gardeshban.ir

میخائیل بوگمولوف متخصص غده های داخلی در روسیه طی مصاحبه... با روزنامه aif میزان نوشیدن روزانه چای برای هر فرد... به طوری که به سلامتی اش آسیبی وارد نشود چهار... لیتر چای دم کرده کم رنگ اعلام کرد ...

روزانه ۴۰۰ میلی گرم کافئین مصرف کند البته این ماده... فقط در چای و قهوه وجود ندارد و نوشابه کاکائو... شکلات و نوشیدنی های انرژی زا نیز حاوی این ماده... هستند اما برای سهولت در محاسبه مصرف روزانه کافئین معیار...